遠(yuǎn)離陰囊炎需通過(guò)保持局部清潔干燥、避免刺激因素、合理飲食、及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病、選擇透氣衣物等方式綜合預(yù)防。陰囊炎通常由細(xì)菌或真菌感染、局部潮濕多汗、過(guò)敏反應(yīng)、糖尿病等基礎(chǔ)疾病誘發(fā)，表現(xiàn)為陰囊皮膚紅腫、瘙癢、脫屑等癥狀。
1、保持清潔干燥
每日用溫水清洗陰囊及會(huì)陰部，避免使用堿性肥皂或刺激性洗劑。清洗后徹底擦干水分，必要時(shí)可涂抹醫(yī)用滑石粉幫助吸濕。久坐或運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換內(nèi)褲，防止汗液滯留。清潔時(shí)動(dòng)作輕柔，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚屏障受損。
2、避免刺激因素
不穿化纖材質(zhì)內(nèi)褲，選擇純棉或莫代爾等透氣面料。避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、摩托車等造成局部壓迫。禁止抓撓患處，防止繼發(fā)感染。如對(duì)某些洗滌劑過(guò)敏，需更換中性洗滌產(chǎn)品。性行為前后注意雙方清潔，減少病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精攝入，減少汗液分泌過(guò)多。增加富含維生素B族的全谷物、綠葉蔬菜，有助于維持皮膚健康。適量補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣、堅(jiān)果，增強(qiáng)免疫功能。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高糖環(huán)境易誘發(fā)真菌感染。
4、控制基礎(chǔ)疾病
糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片等降糖藥物。肥胖者通過(guò)運(yùn)動(dòng)減重，減少皮膚褶皺處摩擦。治療足癬、股癬等真菌感染，避免交叉?zhèn)魅?。免疫低下人群可咨詢醫(yī)生使用匹多莫德口服液調(diào)節(jié)免疫力。
5、科學(xué)選擇衣物
夏季優(yōu)先穿著寬松短褲，避免牛仔褲等緊身衣物。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇帶網(wǎng)眼的專業(yè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲，增強(qiáng)透氣性。夜間睡眠可裸睡或穿寬松睡褲，促進(jìn)局部散熱。洗滌內(nèi)褲需用60℃以上熱水燙洗，陽(yáng)光下暴曬殺菌。新購(gòu)衣物先清洗再穿，去除化學(xué)殘留。
出現(xiàn)陰囊持續(xù)瘙癢、滲液或皮膚增厚時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科或泌尿外科，避免自行使用含激素藥膏。治療期間暫停性生活，配偶需同步檢查。日?？删毩?xí)提肛運(yùn)動(dòng)改善局部血液循環(huán)，避免熬夜等降低免疫力的行為。合并糖尿病者需每周檢查陰囊皮膚，發(fā)現(xiàn)異常立即就醫(yī)。