做完腸鏡肚子疼痛通常持續(xù)1到3天，可通過休息觀察、腹部熱敷、調(diào)整飲食、適當(dāng)活動、心理放松等方式緩解。腸鏡后腹痛可能由檢查操作刺激、腸道積氣、既往胃腸疾病、個體敏感差異、檢查后并發(fā)癥等因素引起。
一、休息觀察
檢查后需要臥床休息并減少活動量，避免立即進(jìn)食或飲水。觀察疼痛程度是否逐漸減輕，若無加重趨勢可繼續(xù)居家觀察。同時注意腹部有無脹氣或痙攣感，保持放松體位有助于緩解不適。
二、腹部熱敷
用溫?zé)崦矸笥诟共磕芊潘赡c道肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)。每次熱敷持續(xù)15-20分鐘，每日可重復(fù)數(shù)次。注意溫度不宜過高，防止?fàn)C傷皮膚，熱敷間隙可輕柔按摩臍周區(qū)域。
三、調(diào)整飲食
檢查后24小時內(nèi)應(yīng)從流質(zhì)飲食開始，如米湯、藕粉等溫涼飲品。隨后逐漸過渡至半流質(zhì)食物，選擇粥類、蒸蛋等易消化食材。避免辛辣刺激、油膩及產(chǎn)氣食物，少量多餐減輕腸道負(fù)擔(dān)。
四、適當(dāng)活動
臥床休息6-8小時后可進(jìn)行緩慢行走，促進(jìn)腸道氣體排出。動作需輕緩避免突然起身，次日可逐步恢復(fù)日常活動。若出現(xiàn)劇烈疼痛應(yīng)立即停止活動并保持平臥位。
五、心理放松
檢查后保持平穩(wěn)情緒，通過深呼吸訓(xùn)練減輕焦慮感。聽舒緩音樂或閱讀分散注意力，避免過度關(guān)注疼痛感受。家屬應(yīng)給予情感支持，創(chuàng)造安靜舒適的休養(yǎng)環(huán)境。
腸鏡檢查后需注意飲食調(diào)理，初期選擇溫涼流質(zhì)食物避免刺激腸道黏膜，逐步增加膳食纖維攝入但需充分咀嚼。保持每日適量飲水促進(jìn)代謝，避免立即攝入咖啡因飲料。觀察排便習(xí)慣變化，記錄疼痛特征與持續(xù)時間。適當(dāng)進(jìn)行散步類輕度運(yùn)動，避免提重物或劇烈運(yùn)動。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、便血或疼痛加劇等情況，應(yīng)及時返院復(fù)查。術(shù)后一周內(nèi)避免長途旅行，合理安排作息時間確保充分休息。定期隨訪檢查結(jié)果，與醫(yī)生保持溝通。