精子是男性生殖細(xì)胞，由睪丸產(chǎn)生，在附睪中成熟，通過輸精管排出，主要功能是與卵子結(jié)合形成受精卵。精子的主要成分包括頭部、頸部和尾部，頭部含有遺傳物質(zhì)，尾部負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)。
頭部主要由細(xì)胞核組成，內(nèi)含23條染色體，攜帶父親的遺傳信息。頭部前端有頂體，內(nèi)含酶類物質(zhì)，有助于穿透卵子外膜。頸部連接頭部和尾部，含有線粒體等結(jié)構(gòu)，為精子運(yùn)動(dòng)提供能量。尾部細(xì)長呈鞭毛狀，通過擺動(dòng)推動(dòng)精子前進(jìn)，使其具備游動(dòng)能力。
精液由精子和精漿組成，精漿由前列腺、精囊等附屬腺體分泌，為精子提供營養(yǎng)和保護(hù)。正常精液呈灰白色或淡黃色，每次射精量約為2-6毫升，含有數(shù)千萬至上億個(gè)精子。精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天，但受精能力通常維持24小時(shí)左右。
建議男性保持健康生活方式，避免吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，規(guī)律作息有助于維持正常精子質(zhì)量。高溫環(huán)境可能影響精子生成，應(yīng)避免長時(shí)間泡熱水澡或穿緊身褲。均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素，對精子健康有積極作用。如有生育問題或異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。