日常生活中預(yù)防淋病可通過避免高危性行為、正確使用安全套、保持個(gè)人衛(wèi)生、定期篩查和及時(shí)治療性伴侶等方式實(shí)現(xiàn)。淋病是由淋病奈瑟菌引起的性傳播疾病，主要通過性接觸傳播。
1、避免高危性行為
減少性伴侶數(shù)量可降低感染風(fēng)險(xiǎn)，避免與健康狀況不明的性伴侶發(fā)生無保護(hù)性行為。淋病主要通過性接觸傳播，固定性伴侶并確保雙方健康狀態(tài)是有效預(yù)防手段。若存在多性伴侶情況，建議定期進(jìn)行性傳播疾病篩查。
2、正確使用安全套
乳膠安全套能有效阻隔淋病奈瑟菌傳播，需全程規(guī)范使用。選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的安全套產(chǎn)品，注意檢查包裝完整性及有效期。使用前排除安全套破損情況，事后妥善處理避免二次接觸。
3、保持個(gè)人衛(wèi)生
性行為后及時(shí)用清水清洗外生殖器，但不可過度沖洗陰道以免破壞菌群平衡。避免共用毛巾、浴盆等個(gè)人物品，衣物需單獨(dú)清洗并陽光暴曬。日常注意會(huì)陰部清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣。
4、定期篩查
性活躍人群建議每3-6個(gè)月進(jìn)行淋球菌檢測，尤其存在新性伴侶或安全套使用不規(guī)范時(shí)。篩查方式包括尿道/宮頸分泌物涂片檢查、核酸擴(kuò)增試驗(yàn)等。孕婦首次產(chǎn)檢應(yīng)包含淋病篩查，防止母嬰垂直傳播。
5、治療性伴侶
確診淋病后，最近60天內(nèi)所有性伴侶均需接受檢查和治療。常用治療藥物包括頭孢曲松鈉注射液聯(lián)合阿奇霉素片，禁止自行用藥。治療期間避免性接觸直至雙方復(fù)查轉(zhuǎn)陰，防止交叉重復(fù)感染。
預(yù)防淋病需建立安全性行為意識(shí)，日常注意觀察尿道分泌物異常、排尿疼痛等癥狀。出現(xiàn)疑似癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，避免使用公共浴池或泳池。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，飲食上可增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物。所有治療均需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)完成，禁止嘗試偏方或自我診斷。