蕁麻疹患者需注意避免接觸過(guò)敏原、保持皮膚清潔、穿著寬松衣物、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范用藥等事項(xiàng)。蕁麻疹是一種由過(guò)敏反應(yīng)引起的皮膚疾病，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。
1、避免接觸過(guò)敏原
蕁麻疹患者應(yīng)遠(yuǎn)離已知過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。部分患者可能對(duì)某些食物過(guò)敏，如海鮮、堅(jiān)果、雞蛋等，需通過(guò)食物日記排查誘因。新裝修環(huán)境中的甲醛或化學(xué)制劑也可能誘發(fā)癥狀，建議佩戴口罩并加強(qiáng)通風(fēng)。
2、保持皮膚清潔
每日用溫水清洗皮膚，水溫不超過(guò)37攝氏度，避免使用堿性肥皂或刺激性沐浴露。洗澡后及時(shí)擦干水分，可涂抹無(wú)香精保濕霜緩解干燥。指甲需修剪平整，夜間可戴棉質(zhì)手套防止抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。
3、穿著寬松衣物
選擇純棉、絲質(zhì)等透氣面料，減少化纖材質(zhì)對(duì)皮膚的摩擦刺激。衣物清洗時(shí)使用中性洗滌劑并充分漂洗，避免殘留化學(xué)物質(zhì)。冬季避免穿著過(guò)厚導(dǎo)致出汗，出汗可能加重瘙癢癥狀。
4、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)
急性發(fā)作期需忌食辛辣刺激、酒精及高組胺食物如腌制食品、發(fā)酵豆制品。可適量增加維生素C豐富的蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃等。慢性蕁麻疹患者建議記錄飲食與癥狀關(guān)系，逐步建立個(gè)性化飲食方案。
5、規(guī)范用藥
急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。慢性患者可能需要聯(lián)合使用雷公藤多苷片、復(fù)方甘草酸苷膠囊等調(diào)節(jié)免疫。外用藥如爐甘石洗劑可臨時(shí)止癢，但禁止長(zhǎng)期大面積使用含激素類(lèi)藥膏。
蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜及情緒緊張。室內(nèi)濕度建議維持在50%左右，使用加濕器時(shí)需定期清潔防止霉菌滋生。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫功能，但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔汗液。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，須立即就醫(yī)處理。日?？衫浞箴W部位緩解不適，避免熱敷加重血管擴(kuò)張。建議每3個(gè)月復(fù)查過(guò)敏原譜，動(dòng)態(tài)調(diào)整防護(hù)策略。