蕁麻疹可通過避免搔抓、冷敷止癢、調(diào)整飲食、保持環(huán)境清潔、遵醫(yī)囑用藥等方式護理。蕁麻疹可能與過敏、感染、物理刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團、瘙癢等癥狀。
1、避免搔抓
搔抓會加重皮膚損傷和瘙癢，可能導(dǎo)致繼發(fā)感染。建議剪短指甲，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。若夜間無意識搔抓，可佩戴棉質(zhì)手套。瘙癢明顯時可輕拍皮膚代替抓撓。
2、冷敷止癢
用毛巾包裹冰袋冷敷患處5-10分鐘，可收縮血管減輕紅腫瘙癢。避免直接接觸冰塊防止凍傷。冷敷后涂抹無刺激保濕霜保護皮膚屏障。冷敷可重復(fù)進行，但需間隔30分鐘以上。
3、調(diào)整飲食
記錄飲食日記排查過敏原，常見致敏食物包括海鮮、堅果、蛋奶等。發(fā)作期選擇清淡易消化食物，如米粥、蒸南瓜等。補充維生素C豐富的蔬果如西藍花、獼猴桃，有助于減輕炎癥反應(yīng)。
4、保持環(huán)境清潔
定期清洗床單被套并使用防螨布料，室內(nèi)濕度控制在50%以下。避免接觸寵物毛發(fā)、花粉、塵螨等過敏原。使用空氣凈化器減少懸浮顆粒物，清潔時佩戴口罩減少刺激。
5、遵醫(yī)囑用藥
急性發(fā)作可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。嚴(yán)重者可能需要醋酸潑尼松片短期控制炎癥。外用藥如爐甘石洗劑可緩解瘙癢。避免自行調(diào)整藥量或混合使用多種藥物。
蕁麻疹護理期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒緊張。洗澡水溫不超過38℃，選用無香料沐浴產(chǎn)品。觀察風(fēng)團消退時間和新發(fā)情況，若伴隨呼吸困難、腹痛等全身癥狀需立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查過敏原，長期管理需結(jié)合免疫調(diào)節(jié)治療。