適量吃雞蛋，一般減肥；如果過量吃雞蛋，一般不減肥。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
1.減肥：雞蛋富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用，還可提高人體血漿蛋白含量，增強機體的代謝功能。適量吃雞蛋通常減肥，其含有的蛋白質(zhì)，是肌肉增長必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也能夠提高身體的新陳代謝，使減肥的效果事半功倍。
2.不減肥：雞蛋中含有甘油三酯、膽固醇、卵黃素等，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有作用。另外，雞蛋中含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧、營養(yǎng)物質(zhì)的作用，達到補血的效果。但是，如果過量吃雞蛋，通常不減肥，因為含有較高的脂肪，可能會誘發(fā)肥胖。
日常生活中，建議適量吃雞蛋，以免導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。