男性精子過少或者是少精癥，可以通過多吃一些大蝦、核桃、枸杞、泥鰍等食物這些食物堅決使用以及藥用價值，經(jīng)常性食用有助于生精，改善精子質(zhì)量，增強精子活性。
男性不育癥的發(fā)病率較高，而男性不育癥的主要誘因之一是男性睪丸內(nèi)精子數(shù)量過少、少精癥等原因所致。對于精子過少可通過藥物治療改善，也可通過食療進(jìn)補。那么，吃什么補精？
1、蝦
蝦出于常見的海產(chǎn)品味道鮮美，營養(yǎng)價值以及藥用價值較高，屬于常見的壯陽類食物，具有滋補性作用，若是男性精子過少或者患有少見癥，經(jīng)常性食用蝦類，有助于增加精子數(shù)量。
2、核桃
核桃具有補腎等作用，不僅含有人體需要的各種微量元素及礦物質(zhì)含量也較高，尤其是精氨酸含量要遠(yuǎn)高于其他同類水果，經(jīng)常性多吃一些核桃，可以補充體內(nèi)精氨酸，而精氨酸是精子形成必要的成分之一。
3、枸杞
枸杞為常用的中藥材，而且食用價值也較高，經(jīng)常性食用可以達(dá)到強壯筋骨、補虛勞等作用。而其中含有豐富的維生素以及抗氧化物質(zhì)，經(jīng)常性的食用可以達(dá)到補鋅、補鐵等作用對于腎虧引起的精子過少可起到緩解作用。
4、泥鰍
泥鰍屬于高氨基酸類食物，適當(dāng)?shù)氖秤每纱偈咕訑?shù)量增加，同時也有利于改善精子質(zhì)量，對于少精癥患者而言尤為適合。