腳氣癢可通過(guò)保持足部清潔干燥、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用個(gè)人物品、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接觸傳染源、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥能抑制其生長(zhǎng)。可選擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚破損。清洗后可使用吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)檔輔助干燥，但需保持安全距離防止?fàn)C傷。
2、使用抗真菌藥物
遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。聯(lián)苯芐唑乳膏能破壞真菌細(xì)胞膜，硝酸咪康唑散兼具抑菌和吸濕作用，特比萘芬噴霧劑適用于大面積皮損。用藥前需清潔患處，療程通常需持續(xù)2-4周，即使癥狀消失也應(yīng)完成療程以防復(fù)發(fā)。
3、穿透氣鞋襪
選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，避免穿塑料鞋或橡膠鞋。襪子宜選吸濕排汗的純棉或抗菌纖維材質(zhì)，每日更換并單獨(dú)洗滌。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕鞋襪，可備多雙鞋子輪換穿著。夏季盡量穿露趾涼鞋，冬季避免長(zhǎng)時(shí)間穿厚重靴子。
4、避免共用個(gè)人物品
不與他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，公共場(chǎng)所盡量自備拖鞋。家庭成員若有腳氣需同步治療，避免交叉感染。定期用消毒液浸泡洗滌鞋襪，陽(yáng)光暴曬有助于殺滅真菌。健身房、游泳池等潮濕環(huán)境行走時(shí)建議穿著防水拖鞋。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)皮膚潰爛、滲液、發(fā)熱或用藥無(wú)效時(shí)，需盡早就診皮膚科。頑固性腳氣可能需要口服伊曲康唑膠囊或氟康唑片等系統(tǒng)性抗真菌藥物。糖尿病患者合并腳氣感染風(fēng)險(xiǎn)較高，更需專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。醫(yī)生可能通過(guò)真菌鏡檢或培養(yǎng)明確病原體類型。
日常應(yīng)避免搔抓患處以防繼發(fā)感染，瘙癢劇烈時(shí)可短暫冷敷緩解。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充B族維生素有助于皮膚修復(fù)。選擇含茶樹精油的沐浴產(chǎn)品有一定輔助抑菌作用，但不可替代藥物治療。定期修剪趾甲并保持平整，避免甲溝炎等并發(fā)癥。若足部多汗明顯，可咨詢醫(yī)生使用止汗劑或離子導(dǎo)入等專業(yè)處理。