寶寶通常1歲以后可以使用枕頭，1歲前不建議使用任何枕頭。嬰兒頸椎生理彎曲尚未形成，過早使用枕頭可能影響脊柱發(fā)育或增加窒息風險。
新生兒至3個月階段完全不需要枕頭。此時嬰兒頭部與肩部幾乎同寬，平躺時頸椎自然處于中立位，使用枕頭反而會導致頸部過度前屈。若擔心吐奶，可將毛巾對折后墊于肩背部，厚度不超過1厘米。4-12個月期間仍不建議常規(guī)使用枕頭，但若存在斜頸等特殊情況，需在醫(yī)生指導下選用專用矯形枕。此階段嬰兒開始翻身活動，任何柔軟寢具都可能遮蓋口鼻，需確保睡眠區(qū)域無雜物。
滿1歲后可根據(jù)發(fā)育情況選擇高度3厘米以內(nèi)的透氣枕頭。選擇時需注意枕芯材質(zhì)應具備良好支撐性，枕套面料需符合A類安全標準。觀察寶寶睡眠時若出現(xiàn)頻繁靠手墊頭、喜歡蹭毯子等行為，可能提示需要枕頭輔助。但2歲前仍需避免使用羽絨枕、記憶棉等過軟材質(zhì)，定期檢查枕頭是否出現(xiàn)變形或異味。
家長需定期評估寶寶使用枕頭后的睡眠狀態(tài)，出現(xiàn)呼吸不暢、頻繁夜醒等情況應立即停用。日常注意保持嬰兒床鋪平整，避免使用防撞圍欄、毛絨玩具等可能阻礙呼吸的物品。若對寶寶脊柱發(fā)育存在疑慮，建議咨詢兒科醫(yī)生進行專業(yè)評估。