較長一段時(shí)間的焦慮情緒如果沒有得到緩解，很有可能就會(huì)導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)，比如失眠癥、心臟疾病、精神疾病。
1.失眠癥：研究發(fā)現(xiàn)，焦慮會(huì)導(dǎo)致人體較長一段時(shí)間內(nèi)都出現(xiàn)睡眠問題，甚至出現(xiàn)很嚴(yán)重的失眠癥。
2.心臟疾?。洪L期焦慮還容易導(dǎo)致人體患有心臟疾病，比如心房顫動(dòng)、心臟病等。
3.精神疾?。洪L時(shí)間焦慮癥也會(huì)導(dǎo)致人體壓力較大，容易形成精神疾病，導(dǎo)致人體激素分泌進(jìn)入到下降的階段，還會(huì)影響到正常的生長發(fā)育。
患者可以進(jìn)行放松訓(xùn)練，學(xué)會(huì)逐漸的放松自己的軀體、肌肉還有精神，通過深呼吸、自我暗示都可以使軀體放松下來，使呼吸、心率、血壓都可以達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)。由于患者總是有一種不良的認(rèn)知，擔(dān)心飛來橫禍或者不好的事情要發(fā)生，可以進(jìn)行精神分析的心理治療，通過精神分析可以讓潛意識(shí)里面的沖突進(jìn)入意識(shí)，癥狀便可以消失。