懷孕初期感冒可通過多喝水、保持休息、生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片或板藍根顆粒等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境溫度變化、細菌感染、過敏等因素引起。

1、多喝水

懷孕初期感冒時多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解咽喉干燥。水分攝入可促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。建議每日飲用溫水或淡蜂蜜水，避免含糖飲料。若合并妊娠嘔吐，可少量多次飲水。飲水量不足可能加重脫水癥狀。

2、保持休息

充足睡眠能增強孕婦免疫力，縮短感冒病程。建議每日保持8-10小時睡眠，避免熬夜或過度勞累。休息時抬高頭部可減輕鼻塞癥狀。長時間疲勞可能誘發(fā)宮縮，需警惕先兆流產(chǎn)風險。午間適當小憩有助于體力恢復。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔能緩解鼻塞流涕，安全性較高。每日2-3次可清除鼻腔分泌物及過敏原。操作時保持頭部傾斜，避免嗆咳。沖洗后出現(xiàn)耳悶需暫停使用。該方法對病毒性感冒引起的鼻部癥狀效果較好。

4、對乙酰氨基酚片

妊娠期發(fā)熱超過38.5℃時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片退熱。該藥屬于B類妊娠安全藥物，能緩解頭痛肌肉酸痛。不可與復方感冒藥同服，避免藥物過量。用藥期間出現(xiàn)皮疹需立即停藥。持續(xù)高熱可能影響胎兒發(fā)育。

5、板藍根顆粒

板藍根顆粒對風熱型感冒有一定療效，需中醫(yī)辨證使用。其成分板藍根具有抗病毒作用，妊娠期使用相對安全。糖尿病患者慎用含糖劑型。服藥后出現(xiàn)腹瀉應減量。合并細菌感染時需聯(lián)合抗生素治療。

懷孕初期感冒期間應保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風2-3次。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免接觸二手煙及刺激性氣體。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、胎動異常等癥狀需立即就醫(yī)。感冒痊愈后可通過孕婦瑜伽、散步等輕度運動增強體質(zhì)。