兒童甲流期間可以適量吃小米粥、蒸蘋(píng)果、西藍(lán)花、南瓜、雞蛋羹等食物，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和緩解癥狀。若出現(xiàn)高熱或并發(fā)癥，需遵醫(yī)囑配合藥物治療。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和碳水化合物，易于消化吸收，能幫助維持兒童甲流期間的體力。煮至軟爛的小米粥可減少胃腸負(fù)擔(dān)，適合伴有食欲不振或嘔吐癥狀的患兒。建議家長(zhǎng)少量多次喂食，避免一次性攝入過(guò)多。

2、蒸蘋(píng)果

蒸蘋(píng)果含有果膠和膳食纖維，經(jīng)過(guò)加熱后更易消化，能緩解甲流引起的輕度腹瀉。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)可能有助于減輕炎癥反應(yīng)。家長(zhǎng)可將蘋(píng)果去皮切塊蒸熟，作為加餐食用。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和硫化物，有助于增強(qiáng)免疫力。焯水后切碎拌入米粥或面條中，適合甲流恢復(fù)期兒童。注意烹飪時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)流失。

4、南瓜

南瓜含有β-胡蘿卜素和鉀元素，可轉(zhuǎn)化為維生素A支持呼吸道黏膜修復(fù)。建議蒸熟搗成泥狀，與米粉混合食用。南瓜的天然甜味也容易讓兒童接受。

5、雞蛋羹

雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，適合甲流期間需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的兒童。蒸制時(shí)加入少量溫水可使口感更嫩滑。對(duì)雞蛋過(guò)敏的患兒應(yīng)避免食用。

二、藥物

1、磷酸奧司他韋顆粒

用于治療甲型流感病毒感染，需在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用效果較好。該藥能抑制病毒復(fù)制，但可能引起惡心等不良反應(yīng)，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

2、布洛芬混懸液

適用于甲流伴發(fā)熱超過(guò)38.5℃或頭痛癥狀。通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮退熱鎮(zhèn)痛作用，服藥間隔需保持6-8小時(shí)。消化道潰瘍患兒慎用。

3、小兒豉翹清熱顆粒

中成藥含連翹、淡豆豉等成分，對(duì)甲流早期發(fā)熱、咽痛有一定緩解作用。需用溫水沖服，風(fēng)寒感冒患兒不宜使用。

4、蒙脫石散

用于甲流合并輕度腹瀉時(shí)，能吸附腸道毒素和保護(hù)黏膜。建議空腹服用，與其他藥物間隔2小時(shí)以上。嚴(yán)重脫水需及時(shí)就醫(yī)。

5、生理性海水鼻腔噴霧

緩解甲流引起的鼻塞流涕癥狀，通過(guò)沖洗鼻腔減少病毒載量。每日可使用3-4次，無(wú)藥物依賴性。噴霧后可用吸鼻器清理嬰幼兒鼻腔。

甲流期間家長(zhǎng)需注意保持兒童居室空氣流通，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次。飲食宜清淡易消化，避免油膩辛辣食物刺激咽喉。發(fā)熱期應(yīng)少量多次補(bǔ)充溫水或口服補(bǔ)液鹽，每日監(jiān)測(cè)體溫變化?；謴?fù)期可逐步增加瘦肉泥、香蕉等營(yíng)養(yǎng)食物，但不宜過(guò)早進(jìn)食生冷水果。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促或精神萎靡等癥狀，須立即就醫(yī)?？祻?fù)后1-2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)。