拔罐刮痧后需注意避免受涼、保持皮膚清潔、補(bǔ)充水分、觀察皮膚反應(yīng)、避免立即洗澡等事項(xiàng)。
1、避免受涼
拔罐刮痧后皮膚毛孔處于開放狀態(tài)，此時受涼容易導(dǎo)致寒邪入侵，可能引發(fā)感冒或加重原有癥狀。建議在治療后24小時內(nèi)避免吹風(fēng)、接觸冷水或處于低溫環(huán)境，必要時可穿戴保暖衣物。
2、保持清潔
治療后皮膚可能出現(xiàn)微小破損或充血，需保持局部清潔干燥以防止感染?？捎脺厮p柔清洗，但不要用力揉搓或使用刺激性洗護(hù)產(chǎn)品。若出現(xiàn)水皰，不要自行挑破。
3、補(bǔ)充水分
治療會加速局部血液循環(huán)和代謝，體內(nèi)水分消耗增加。建議飲用溫水或淡鹽水，每日飲水量保持在2000毫升左右，有助于促進(jìn)代謝廢物排出，但應(yīng)避免飲用冰鎮(zhèn)飲品或酒精。
4、觀察反應(yīng)
治療后皮膚可能出現(xiàn)淤血、紫斑等正常反應(yīng)，通常3-7天可自行消退。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚潰爛、發(fā)熱等異常情況，可能提示感染或過敏，需及時就醫(yī)處理。
5、暫緩洗澡
治療后6小時內(nèi)避免洗浴，24小時內(nèi)禁止泡澡或蒸桑拿。過早接觸水可能導(dǎo)致寒濕入侵或加重皮膚刺激，建議用溫水快速沖洗，洗后立即擦干并做好保暖。
拔罐刮痧后應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于身體自我修復(fù)；飲食宜清淡，多攝入新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，適量食用瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)；治療后48小時內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行散步等輕度活動；若需重復(fù)進(jìn)行治療，建議間隔3-5天以待皮膚恢復(fù)；特殊體質(zhì)或慢性病患者應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化護(hù)理方案，出現(xiàn)異常反應(yīng)時不要自行處理。