腦膜炎可通過接種疫苗、保持良好衛(wèi)生習慣、避免密切接觸感染者、增強免疫力、及時治療感染病灶等方式預防。腦膜炎通常由細菌、病毒、真菌等病原體感染引起，嚴重時可危及生命。
1、接種疫苗
接種疫苗是預防腦膜炎最有效的方式之一。針對細菌性腦膜炎，可接種A群、C群、ACYW135群腦膜炎球菌多糖疫苗或結合疫苗。針對肺炎鏈球菌感染，可選擇13價或23價肺炎球菌多糖疫苗。針對b型流感嗜血桿菌感染，可接種Hib疫苗。疫苗接種需根據年齡和健康狀況選擇合適類型，并按時完成全程接種。
2、保持衛(wèi)生習慣
保持良好的個人衛(wèi)生習慣有助于預防腦膜炎。勤洗手，特別是在接觸公共物品、打噴嚏或咳嗽后。避免用手觸摸口鼻眼等部位。保持居住環(huán)境通風，定期清潔消毒。在腦膜炎高發(fā)季節(jié)，盡量減少到人群密集場所活動。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，使用后及時丟棄。
3、避免接觸感染者
腦膜炎具有一定的傳染性，應避免與確診患者密切接觸。若家庭成員患病，應做好隔離防護措施。醫(yī)護人員接觸患者時應佩戴口罩等防護裝備。學?；蚣w單位出現病例時，應及時報告并采取防控措施。與患者有過密切接觸者，可在醫(yī)生指導下預防性使用抗生素。
4、增強免疫力
保持健康的生活方式有助于增強免疫力，降低感染風險。保證充足睡眠，避免過度疲勞。均衡飲食，適量攝入優(yōu)質蛋白、維生素和礦物質。規(guī)律運動，保持適度體重。控制慢性疾病如糖尿病、艾滋病等。避免吸煙和過量飲酒，減少呼吸道黏膜損傷。
5、治療感染病灶
及時治療耳鼻喉部感染、肺部感染等可能引發(fā)腦膜炎的病灶。中耳炎、鼻竇炎患者應遵醫(yī)囑規(guī)范治療。頭部外傷后出現腦脊液漏應及時就醫(yī)。免疫功能低下者出現發(fā)熱等癥狀應盡早就診。有腦膜炎疑似癥狀如劇烈頭痛、發(fā)熱、頸部僵硬等，須立即就醫(yī)。
預防腦膜炎需采取綜合措施，重點人群如嬰幼兒、青少年、老年人、免疫功能低下者更需注意防護。日常生活中應保持健康作息，出現可疑癥狀及時就醫(yī)。在高發(fā)季節(jié)或流行地區(qū)，可咨詢醫(yī)生是否需要采取額外預防措施。疫苗接種計劃應咨詢專業(yè)醫(yī)療機構，根據個體情況制定合理方案。