自然流產(chǎn)俗稱自己流掉對身體的傷害程度因人而異，多數(shù)情況下不會造成嚴(yán)重?fù)p害，但存在少數(shù)并發(fā)癥風(fēng)險。

自然流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜會逐漸修復(fù)，出血通常在1-2周內(nèi)停止。部分女性可能伴隨輕微腹痛或腰酸，通過休息和保暖可緩解。流產(chǎn)后激素水平變化可能導(dǎo)致短暫情緒波動，一般1-2個月經(jīng)周期后可恢復(fù)正常。此時需注意保持會陰清潔，避免盆浴和性生活1個月，防止感染。

少數(shù)情況下可能出現(xiàn)不全流產(chǎn)導(dǎo)致持續(xù)出血超過2周，或發(fā)生宮腔感染引發(fā)發(fā)熱、膿性分泌物。既往有多次流產(chǎn)史者可能出現(xiàn)宮頸機(jī)能不全，增加后續(xù)妊娠流產(chǎn)概率。存在凝血功能障礙或子宮畸形的女性，流產(chǎn)過程中出血量可能較多。若流產(chǎn)后出現(xiàn)劇烈腹痛、大量出血或持續(xù)發(fā)熱，需警惕異位妊娠破裂或敗血癥等急癥。

流產(chǎn)后建議臥床休息3-5天，1個月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。飲食上多補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，幫助糾正貧血。保持每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，促進(jìn)組織修復(fù)。流產(chǎn)后2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留，月經(jīng)恢復(fù)前應(yīng)采取避孕措施。心理上可通過與伴侶溝通、聽輕音樂等方式緩解焦慮，若情緒低落持續(xù)超過2周應(yīng)尋求心理疏導(dǎo)。