新型冠狀病毒可通過佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手、接種疫苗、加強(qiáng)通風(fēng)等方式預(yù)防。新型冠狀病毒主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播，建議做好個人防護(hù)，積極配合防疫措施。
1、佩戴口罩
正確佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩能有效阻隔病毒傳播。在公共場所、密閉空間或接觸疑似病例時需全程規(guī)范佩戴口罩，確保口罩覆蓋口鼻并貼合面部?？谡殖睗窕蛭廴竞髴?yīng)及時更換，避免重復(fù)使用一次性口罩。
2、保持社交距離
與他人保持1米以上距離可降低飛沫傳播風(fēng)險。盡量避免前往人群密集場所，減少非必要聚集活動。交談時應(yīng)避免直接面對面接觸，咳嗽或打噴嚏時用肘部遮擋。
3、勤洗手
使用肥皂和流動水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液消毒。接觸公共物品、電梯按鈕等高頻接觸表面后應(yīng)及時清潔雙手。避免用未清潔的手觸摸眼口鼻等黏膜部位。
4、接種疫苗
全程接種新型冠狀病毒疫苗可顯著降低重癥和死亡風(fēng)險。符合條件者應(yīng)按時完成基礎(chǔ)免疫和加強(qiáng)針接種。老年人、慢性病患者等高風(fēng)險人群更需重視疫苗接種。
5、加強(qiáng)通風(fēng)
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，可降低室內(nèi)氣溶膠濃度。使用空調(diào)時應(yīng)定期清洗濾網(wǎng)，公共場所建議采用全新風(fēng)模式運(yùn)行。密閉空間可使用空氣凈化設(shè)備輔助通風(fēng)。
日常需保持規(guī)律作息和均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于增強(qiáng)免疫力。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時應(yīng)立即佩戴口罩并前往發(fā)熱門診就診，避免乘坐公共交通工具。密切關(guān)注疫情動態(tài)，遵守當(dāng)?shù)胤揽卣?，不信謠不傳謠。家庭可儲備適量解熱鎮(zhèn)痛藥和抗原檢測試劑，但無須盲目囤積藥品。