寶寶流鼻涕可通過保持室內(nèi)濕度、清理鼻腔分泌物、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整睡姿、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流鼻涕通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、環(huán)境干燥、冷空氣刺激等原因引起。
1、保持室內(nèi)濕度
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于稀釋鼻腔分泌物。避免空調(diào)或暖氣直吹，干燥空氣可能加重鼻黏膜充血?？稍诜块g放置一盆清水或濕毛巾輔助增加濕度，但需每日更換防止細(xì)菌滋生。
2、清理鼻腔分泌物
用生理鹽水鼻噴劑軟化鼻痂后，用吸鼻器或棉簽輕柔清理。操作時(shí)固定寶寶頭部避免扭動(dòng)，單側(cè)鼻孔逐個(gè)清潔。每日清理2-3次，過度清理可能損傷鼻黏膜。清理后涂抹少量凡士林保護(hù)鼻腔。
3、適當(dāng)補(bǔ)充水分
少量多次喂溫水、母乳或配方奶，每日液體攝入量比平時(shí)增加100-200毫升。水分不足會(huì)導(dǎo)致分泌物黏稠，溫水蒸氣還能濕潤呼吸道。避免果汁等甜飲，可能刺激咽喉加重不適。
4、調(diào)整睡姿
將寶寶上半身墊高15-30度，采用側(cè)臥位睡眠。仰臥時(shí)鼻涕易倒流刺激咽喉，引發(fā)咳嗽?？墒褂眯逼率綃雰赫砘蛘郫B毛巾墊高床墊，注意避免遮蓋口鼻。夜間可定時(shí)調(diào)整睡姿方向。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑。過敏性鼻炎需氯雷他定糖漿或西替利嗪滴劑。禁用成人減充血?jiǎng)?，避免麻黃堿類成分。用藥期間觀察是否出現(xiàn)嗜睡、腹瀉等不良反應(yīng)。
家長需每日監(jiān)測寶寶體溫、精神狀態(tài)及鼻涕性狀。黃色膿涕伴發(fā)熱超過3天應(yīng)及時(shí)就診，可能提示細(xì)菌感染。避免接觸煙霧、香水等刺激物，外出時(shí)用紗布遮擋口鼻防風(fēng)。哺乳期母親可適當(dāng)增加維生素C攝入，通過母乳傳遞免疫成分?；謴?fù)期間暫停添加新輔食，選擇易消化的米糊、蔬菜泥等。若出現(xiàn)呼吸急促、拒奶、嗜睡等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查支氣管炎或肺炎。