哮喘病人應注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、合理運動及預防呼吸道感染。哮喘是慢性氣道炎癥性疾病，需長期綜合管理以減少急性發(fā)作風險。
1、避免過敏原
哮喘病人需遠離塵螨、花粉、動物皮屑等常見過敏原，保持室內通風干燥，定期清洗床品，使用防螨材質寢具。部分患者對冷空氣或刺激性氣味敏感，外出可佩戴口罩防護。明確過敏原者應進行針對性規(guī)避。
2、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑長期使用控制類藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑，急性發(fā)作時及時使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑等緩解藥物。不得自行增減藥量，需定期復診評估療效。
3、癥狀監(jiān)測
每日記錄呼氣峰流速值，觀察咳嗽、胸悶、夜間憋醒等表現(xiàn)。若日間癥狀每周超過2次或夜間癥狀每月超過2次，提示控制不佳，需調整治療方案。急性發(fā)作時出現(xiàn)呼吸費力、說話斷續(xù)需立即就醫(yī)。
4、科學運動
選擇游泳、散步等低強度有氧運動，運動前充分熱身，避免寒冷干燥環(huán)境下劇烈活動?？深A先吸入支氣管擴張劑預防運動性哮喘。運動中如出現(xiàn)喘息應立即停止并用藥。
5、預防感染
接種流感疫苗和肺炎疫苗，流感季節(jié)減少人群密集場所暴露。出現(xiàn)發(fā)熱、膿痰等感染征象時及時抗感染治療，避免誘發(fā)哮喘急性加重。注意手衛(wèi)生及呼吸道防護。
哮喘病人應建立健康檔案，定期進行肺功能檢查。飲食宜清淡，避免過飽誘發(fā)胃食管反流。保持情緒穩(wěn)定，學習腹式呼吸等呼吸訓練技巧。家屬需掌握急救藥物使用方法，知曉就近醫(yī)院急診路線。通過規(guī)范管理和生活方式調整，多數(shù)患者可有效控制病情。