22個月男童平均身高為81-88厘米,女童為79-87厘米。嬰幼兒身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動等因素共同影響,定期監(jiān)測生長曲線有助于評估發(fā)育狀況。
遺傳因素對身高影響占比較高,父母身高較高時嬰幼兒往往處于生長曲線偏上位置。營養(yǎng)攝入需保證每日500-600毫升奶量,適量添加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋類及新鮮蔬菜水果。維生素D補充對鈣質(zhì)吸收至關(guān)重要,每日400國際單位可預(yù)防佝僂病。睡眠時長應(yīng)維持12-14小時,深度睡眠期生長激素分泌量達到峰值。每日1-2小時戶外活動通過陽光照射促進維生素D合成,攀爬跑跳等運動刺激骨骼生長。早產(chǎn)兒或低出生體重兒可能需更長時間追趕生長,需結(jié)合矯正月齡評估。
建議家長每月測量身高體重并記錄生長曲線,若連續(xù)3個月低于第3百分位或超過第97百分位,或年增長不足5厘米時應(yīng)就診兒科內(nèi)分泌科。避免盲目使用營養(yǎng)補充劑,保證飲食均衡與充足睡眠是促進嬰幼兒健康生長的關(guān)鍵。