精子在女性生殖道內(nèi)一般可以存活1-5天，具體存活時(shí)間與精子質(zhì)量、女性生殖道環(huán)境等因素有關(guān)。
精子進(jìn)入女性生殖道后，存活時(shí)間受宮頸黏液性狀影響較大。排卵期宮頸黏液稀薄且富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)精子存活時(shí)間可達(dá)3-5天，部分活力強(qiáng)的精子甚至能存活更久。非排卵期宮頸黏液黏稠呈酸性，精子通常僅能存活1-2天。輸精管內(nèi)儲(chǔ)存的精子在適宜環(huán)境下可存活數(shù)周，但排出體外后暴露在空氣中或干燥環(huán)境下，精子會(huì)在幾分鐘至1小時(shí)內(nèi)失去活性。精液樣本在實(shí)驗(yàn)室標(biāo)準(zhǔn)保存條件下，采用特殊培養(yǎng)液冷藏可維持精子活力5-7天。
為提高受孕概率，建議在排卵期前后合理安排同房時(shí)間，避免使用影響精子活力的潤(rùn)滑劑，男性應(yīng)保持健康生活方式，避免長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境，戒煙限酒，適量補(bǔ)充鋅、硒元素等有助于精子健康的營(yíng)養(yǎng)素，女性可通過監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙判斷排卵期，若備孕超過1年未成功需及時(shí)就醫(yī)檢查精液常規(guī)與生殖系統(tǒng)功能。