石蓮子通常指睡蓮科植物成熟果實，具有澀腸止瀉、清心除煩等功效，適用于脾虛久瀉、虛煩失眠等情況。石蓮子的主要作用有改善腹瀉、寧心安神、輔助降火、緩解口瘡、調(diào)節(jié)胃腸功能等。使用前建議咨詢中醫(yī)師，避免自行用藥。
1、改善腹瀉
石蓮子含鞣質(zhì)等成分，能收斂腸道黏膜，減少水分流失，對脾虛引起的慢性腹瀉有緩解作用。常與白術(shù)、茯苓配伍使用，如參苓白術(shù)散。腹瀉伴隨腹痛時可配合木香順氣丸調(diào)理，但急性細(xì)菌性腹瀉需及時就醫(yī)。
2、寧心安神
其清心火作用有助于改善心腎不交導(dǎo)致的虛煩失眠，多與酸棗仁、柏子仁同用，如天王補(bǔ)心丹。輕度焦慮失眠者可短期使用，長期睡眠障礙需排查甲亢或抑郁癥等病因。
3、輔助降火
對心火上炎引起的口舌生瘡、小便短赤有效，常配伍淡竹葉、生地黃，如導(dǎo)赤散。實熱證患者可短期使用，反復(fù)口腔潰瘍需排除維生素B2缺乏或白塞病。
4、緩解口瘡
通過清熱作用減輕口腔黏膜炎癥，可研末外敷或與黃連、黃芩同煎。復(fù)發(fā)性口瘡患者可配合使用康復(fù)新液含漱，頑固性潰瘍需警惕口腔扁平苔蘚等疾病。
5、調(diào)節(jié)胃腸
其收澀特性可改善胃腸功能紊亂，適用于慢性胃腸炎患者。常與山藥、芡實組成食療方，如四神湯。胃腸不適持續(xù)需完善胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
使用石蓮子需注意：煎煮前應(yīng)去殼搗碎以增強(qiáng)藥效；脾胃虛寒者慎用；不宜與辛辣刺激食物同食；兒童孕婦用藥須遵醫(yī)囑。建議搭配小米粥、山藥等健脾食材，避免久服過量導(dǎo)致便秘。出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。