棘葾一般是指沙棘，具有促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、抗氧化等功效。沙棘果實(shí)富含維生素C、黃酮類化合物、不飽和脂肪酸等活性成分，主要有改善胃腸功能、調(diào)節(jié)血脂、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口愈合等作用。
1、改善胃腸功能
沙棘中的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于緩解功能性消化不良。沙棘油可覆蓋胃黏膜形成保護(hù)層，減輕胃酸對(duì)潰瘍面的刺激。胃腸功能紊亂者可適量食用沙棘原漿或沙棘果粉，但胃酸過(guò)多者需謹(jǐn)慎。
2、調(diào)節(jié)血脂
沙棘含有的植物甾醇和亞油酸能抑制膽固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平。其黃酮類成分可改善血管內(nèi)皮功能，減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成。高血脂人群可遵醫(yī)囑配合沙棘油軟膠囊輔助調(diào)理，但不可替代降脂藥物。
3、延緩衰老
沙棘果實(shí)中維生素E和超氧化物歧化酶含量較高，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。其類胡蘿卜素可保護(hù)皮膚膠原蛋白，改善紫外線導(dǎo)致的皮膚光老化。建議中老年人日常適量飲用沙棘果汁補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)。
4、增強(qiáng)免疫力
沙棘維生素C含量是柑橘的6倍，與多糖成分協(xié)同作用可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性。流感季節(jié)適量補(bǔ)充沙棘制劑有助于提升呼吸道黏膜防御能力，但免疫功能異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、促進(jìn)傷口愈合
沙棘油含有的棕櫚油酸和維生素K能加速上皮細(xì)胞再生，減少炎癥滲出。臨床常用沙棘油敷料處理淺表燒傷和壓瘡，其抗菌成分可預(yù)防創(chuàng)面感染。皮膚破損者可直接外用沙棘油，但深部傷口需先進(jìn)行專業(yè)清創(chuàng)。
沙棘制品建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的果汁、果醬或軟膠囊，避免空腹食用鮮果以防刺激胃腸。日常保健每日攝入沙棘原漿不超過(guò)100毫升，沙棘油不超過(guò)10毫升。服用抗凝藥物者、孕婦及過(guò)敏體質(zhì)人群使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。出現(xiàn)腹瀉或皮疹等不良反應(yīng)需立即停用。