糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、運動管理、藥物使用和并發(fā)癥預(yù)防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖升高，可能引發(fā)多種并發(fā)癥。
1、血糖監(jiān)測
定期監(jiān)測血糖是糖尿病患者管理病情的基礎(chǔ)。血糖監(jiān)測可以幫助了解血糖變化趨勢，及時調(diào)整治療方案。建議每天在不同時間點測量血糖，如空腹、餐后2小時等。血糖儀應(yīng)定期校準(zhǔn)，確保測量結(jié)果準(zhǔn)確。記錄血糖數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生評估治療效果。
2、飲食控制
飲食控制是糖尿病管理的核心。患者應(yīng)遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則。碳水化合物攝入需適量，優(yōu)先選擇全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物。蛋白質(zhì)來源以魚類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白為主。避免高糖、高鹽、高脂肪食物，如甜點、油炸食品等。定時定量進(jìn)餐有助于穩(wěn)定血糖。
3、運動管理
適量運動有助于提高胰島素敏感性，降低血糖。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳等。運動前后需監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜的運動方式和強(qiáng)度。運動時攜帶含糖食品以備急需。
4、藥物使用
糖尿病患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥?？诜堤撬幦缍纂p胍片、格列美脲片等需按時服用。胰島素治療患者需掌握正確的注射技術(shù)，輪換注射部位。注意藥物不良反應(yīng)，如低血糖、胃腸道不適等。定期復(fù)診評估藥物治療效果。
5、并發(fā)癥預(yù)防
長期高血糖可能導(dǎo)致多種并發(fā)癥，需重點預(yù)防。定期檢查眼底、腎功能、神經(jīng)功能等?？刂蒲獕骸⒀谀繕?biāo)范圍內(nèi)。保持足部清潔干燥，預(yù)防糖尿病足。戒煙限酒，減少心血管疾病風(fēng)險。出現(xiàn)異常癥狀如視力模糊、肢體麻木等應(yīng)及時就醫(yī)。
糖尿病患者需建立健康的生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。心理調(diào)節(jié)同樣重要，可通過興趣愛好、社交活動緩解壓力。家屬應(yīng)給予支持和監(jiān)督，共同參與疾病管理。定期到醫(yī)院進(jìn)行綜合評估，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。注意季節(jié)變化對血糖的影響，及時增減衣物預(yù)防感冒。隨身攜帶糖尿病識別卡，注明病情和緊急聯(lián)系人信息。