男生掉頭發(fā)不一定是腎虛引起的，可能與遺傳、激素水平、營養(yǎng)缺乏、精神壓力等多種因素有關(guān)。腎虛通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退等癥狀，需結(jié)合中醫(yī)辨證判斷。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，毛囊對二氫睪酮敏感導(dǎo)致毛囊萎縮。表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏，可通過米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進展，嚴重者需毛發(fā)移植。
2、激素失衡
青春期后睪酮轉(zhuǎn)化為二氫睪酮增多，或甲狀腺功能異常導(dǎo)致脫發(fā)。常伴有頭皮油脂分泌旺盛，需檢測性激素六項和甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片或左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)。
3、營養(yǎng)缺乏
長期缺鐵、鋅、維生素D或蛋白質(zhì)攝入不足會影響毛囊周期。伴隨指甲脆裂、面色蒼白等癥狀，建議補充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液，并增加瘦肉、深海魚類攝入。
4、精神壓力
焦慮、失眠等應(yīng)激狀態(tài)可誘發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭時大量掉發(fā)。需調(diào)節(jié)作息并配合谷維素片、安神補腦液改善，必要時進行心理咨詢。
5、腎虛證候
中醫(yī)認為腎精不足可能引起毛發(fā)枯槁，但需兼見夜尿頻多、耳鳴健忘等腎陽虛/陰虛癥狀?？山?jīng)中醫(yī)師辨證后服用金匱腎氣丸或六味地黃丸，配合艾灸腎俞穴調(diào)理。
日常應(yīng)避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭水溫控制在38℃以下，選擇無硅油洗發(fā)水。保證每日7小時睡眠，適量食用黑芝麻、核桃等堅果類食物。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個月未緩解，建議到皮膚科或中醫(yī)內(nèi)科就診，完善毛發(fā)鏡檢查和激素檢測。運動方面推薦八段錦、太極拳等溫和鍛煉，避免劇烈運動加重體能消耗。