備孕期間飲酒可能對生育能力和胎兒健康產生不良影響，建議盡量避免飲酒。
酒精會干擾女性正常的排卵周期，導致激素水平紊亂，影響卵泡發(fā)育和成熟過程，降低受孕概率。男性長期飲酒可能引起睪丸功能受損，精子數量減少且活力下降，畸形精子比例增高。酒精具有生殖毒性，即使少量攝入也可能通過血液循環(huán)影響生殖細胞質量，損害卵子和精子的遺傳物質完整性。酒精代謝產物會影響子宮內膜容受性，改變子宮內環(huán)境，不利于受精卵著床。飲酒還可能掩蓋潛在的生育問題，延誤孕前檢查和治療時機。
備孕夫婦應當建立健康的生活方式，完全避免酒精攝入，同時保持均衡飲食和適度運動。男性需提前三個月戒酒，因為精子生成周期較長。女性應在整個備孕階段保持清醒狀態(tài)，避免任何含酒精飲品。日常注意補充葉酸等營養(yǎng)素，維持適宜體重，避免接觸其他有害物質。定期進行孕前檢查，了解自身健康狀況，為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。