懷孕39周時(shí)分娩可能在1-14天內(nèi)發(fā)生，具體時(shí)間因人而異。分娩啟動(dòng)與胎兒成熟度、母體激素水平、宮頸條件等因素相關(guān)。

懷孕39周已足月，此時(shí)胎兒發(fā)育成熟，隨時(shí)可能啟動(dòng)分娩。多數(shù)孕婦會(huì)在39-40周間自然臨產(chǎn)，表現(xiàn)為規(guī)律宮縮、見紅或破水。初產(chǎn)婦從規(guī)律宮縮到宮口開全通常需要8-12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)程可能縮短至6-8小時(shí)。部分孕婦可能出現(xiàn)先兆臨產(chǎn)癥狀，如不規(guī)律宮縮、胎兒下降感，這些征兆可能持續(xù)數(shù)日才進(jìn)入真正產(chǎn)程。超過41周未臨產(chǎn)需考慮引產(chǎn)，但39周時(shí)仍建議等待自然發(fā)動(dòng)。監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化至關(guān)重要，每日胎動(dòng)不應(yīng)少于10次，胎動(dòng)明顯減少或消失需立即就醫(yī)。出現(xiàn)破水、規(guī)律宮縮每5分鐘一次、陰道大量出血或劇烈腹痛時(shí)，應(yīng)盡快前往醫(yī)院待產(chǎn)。

孕晚期建議保持適度活動(dòng)如散步，有助于胎頭入盆。避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，每日左側(cè)臥位休息有助于改善胎盤供血。準(zhǔn)備待產(chǎn)包時(shí)需包含產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、吸管杯、寬松衣物等必需品。飲食上少量多餐，選擇易消化高蛋白食物，控制鹽分?jǐn)z入預(yù)防水腫。出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆時(shí)保持鎮(zhèn)定，記錄宮縮頻率，及時(shí)與產(chǎn)科醫(yī)生溝通產(chǎn)程進(jìn)展。