一般21歲是否還能長高，取決于骨骺軟骨板是否閉合。如果骨骺軟骨板還未閉合，可能還能長高；如果骨骺軟骨板已經(jīng)閉合，一般不能長高。
1.骨骺軟骨板還未閉合：由于男性生長周期比女性長，骨骺線閉合年齡可能是16-21歲，如果21歲骨骺軟骨板沒有閉合，是有可能長高的。
2.骨骺軟骨板已經(jīng)閉合：長高通常受性別、年齡、遺傳因素、飲食因素等影響。如果骨骺軟骨板已經(jīng)閉合，一般不能長高。
日常生活中，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，多吃高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、雞肉等，能促進(jìn)長高，還能提高身體抵抗力。