用艾灸通常能減腹部肥胖。
艾灸是將用艾絨，或以艾絨為主要成分制成的灸材靠近或懸置在特定穴位或病變部位，進(jìn)行燒灼、溫熨，借助熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，溫和氣血、扶正祛邪，達(dá)到治病、防病或保健目的。用艾灸進(jìn)行腹部減肥主要是借助艾火的熱力和溫通作用刺激穴位，激發(fā)體內(nèi)陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血運行，從而可以提高胃腸活躍度，促進(jìn)大腸排泄以達(dá)到瘦身目的。因此，用艾灸通常能減腹部肥胖，但艾灸減肥的速度比較慢，需要長期堅持才能有明顯效果。
日常生活中，應(yīng)避免食用油膩、高糖類食物，如肥肉、可樂等。其次，建議適當(dāng)增加運動，多參加慢跑、跳繩等鍛煉，有助于脾胃運化，對減肥有一定效果。建議在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸。