臉上雀斑可通過防曬護理、局部用藥、激光治療、化學剝脫、中醫(yī)調理等方式改善。雀斑多與遺傳、紫外線照射等因素有關，表現(xiàn)為面部褐色點狀色素沉著。
1、防曬護理
每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，避免10：00-16：00紫外線強烈時段外出。物理防曬可配合遮陽帽、口罩等防護，減少黑色素細胞活性。長期堅持能預防新雀斑形成并淡化現(xiàn)有色斑。
2、局部用藥
氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，維A酸乳膏能促進角質代謝淡化色斑，氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞路徑。需在醫(yī)生指導下交替使用，避免皮膚刺激。
3、激光治療
調Q激光通過選擇性光熱作用破壞黑色素顆粒，皮秒激光能更精準擊碎微小色素團。治療間隔需2-3個月，術后可能出現(xiàn)暫時性紅斑或反黑現(xiàn)象。
4、化學剝脫
果酸換膚通過20%-70%濃度甘醇酸促進表皮更新，三氯醋酸可滲透至真皮淺層剝脫色素。需由專業(yè)醫(yī)師操作，術后需嚴格防曬避免色素沉著。
5、中醫(yī)調理
內服逍遙散加減可疏肝解郁調節(jié)氣血，外用七白散面膜含白芷、白蘞等成分淡化色斑。針灸取穴太沖、合谷等調節(jié)內分泌，需連續(xù)治療3-6個月見效。
日常需保持充足睡眠避免熬夜，多食用富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，減少辛辣刺激食物攝入。每周2-3次使用含煙酰胺、傳明酸的護膚品輔助淡斑，避免自行擠壓或過度摩擦皮損部位。若雀斑伴隨突然增多、顏色加深等情況應及時就診排查病理因素。