咳嗽可通過艾灸刺激特定穴位緩解,常用穴位有肺俞穴、大椎穴、天突穴、膻中穴、足三里穴。
1、肺俞穴
肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸,屬足太陽膀胱經。艾灸該穴位能宣肺止咳,適用于風寒咳嗽或肺氣虛引起的慢性咳嗽。操作時可采用溫和灸法,每次10-15分鐘,注意避免燙傷皮膚??人园橛悬S痰或發(fā)熱時不宜灸此穴。
2、大椎穴
大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷處,為督脈要穴。艾灸此處可通陽解表,對風寒襲肺導致的咳嗽、鼻塞有效。建議使用雀啄灸法,距離皮膚2-3厘米進行熏烤。體質虛弱者灸治時間應縮短至5-8分鐘。
3、天突穴
天突穴位于胸骨上窩中央,屬任脈。該穴位能寬胸理氣,特別適合咽喉發(fā)癢引發(fā)的刺激性干咳。施灸時需仰頭暴露穴位,采用回旋灸法,注意避免煙霧刺激呼吸道。甲狀腺疾病患者慎用此穴。
4、膻中穴
膻中穴在兩乳頭連線中點,為氣會之穴。艾灸此處可理氣化痰,改善痰多咳嗽癥狀。建議配合隔姜灸增強溫化寒痰效果。心功能不全者及孕婦應避免刺激該穴位。
5、足三里穴
足三里穴在犢鼻下3寸,屬足陽明胃經。艾灸此穴能健脾益肺,適用于久咳體虛者??刹捎民:劬姆ㄔ鰪娧a益效果,但需專業(yè)人員操作。皮膚破損或糖尿病患者不宜采用此法。
進行艾灸調理時應注意保持環(huán)境通風,施灸前后適量飲用溫水,避免進食生冷食物。每日艾灸總時長建議控制在30分鐘以內,同一穴位連續(xù)施灸3-5天后需間隔1-2天??人猿掷m(xù)超過兩周或伴有咯血、胸痛、呼吸困難等癥狀時,應立即停止艾灸并就醫(yī)檢查。日??膳浜习俸香y耳羹、梨汁等潤肺食療,避免煙霧粉塵刺激。老年人與兒童艾灸應在中醫(yī)師指導下進行,溫度和時間需適當調整。