護眼儀不能恢復視力，但可能有助于緩解視疲勞。護眼儀主要通過物理按摩、熱敷或冷敷等方式改善眼部血液循環(huán)，對假性近視或視疲勞引起的暫時性視力模糊可能有一定緩解作用，但無法治療真性近視、散光等器質性視力問題。
護眼儀的作用機制包括通過機械振動促進眼周肌肉放松，或通過溫度調節(jié)改善局部微循環(huán)。對于長時間用眼導致的視疲勞、干眼癥等癥狀，使用護眼儀可能減輕眼部酸脹、干澀等不適感。部分產品結合了中醫(yī)穴位理論，通過刺激睛明穴、攢竹穴等幫助緩解睫狀肌痙攣，但這類效果因人而異且缺乏長期臨床證據支持。
真性近視是由于眼軸變長或角膜曲率改變導致的屈光不正，護眼儀無法逆轉這種結構性變化。青少年近視進展與遺傳、用眼習慣等多因素相關，僅依賴護眼儀可能延誤科學防控時機。散光、老花眼等屈光問題需通過光學矯正或手術干預，護眼儀無法替代專業(yè)治療。部分商家夸大宣傳治療效果可能誤導消費者，需警惕虛假廣告。
日常護眼應遵循20-20-20法則，即用眼20分鐘后遠眺20英尺外物體20秒。保持閱讀距離30厘米以上，避免黑暗環(huán)境下使用電子屏幕。飲食中適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，或含葉黃素的藍莓、玉米等食物。定期進行專業(yè)驗光檢查，近視患者需根據醫(yī)生建議選擇框架眼鏡、角膜塑形鏡等矯正方式。若出現持續(xù)視力下降、視物變形等癥狀應及時就醫(yī)排查眼底病變。