龜板即龜甲，對(duì)人體具有滋陰潛陽(yáng)、益腎健骨、養(yǎng)血補(bǔ)心等益處，常作為中藥材使用，主要適用于肝腎陰虛、骨蒸潮熱、筋骨痿軟、心虛驚悸等證候。

一、滋陰潛陽(yáng)

龜板味咸甘，性微寒，歸肝、腎、心經(jīng)，具有滋陰潛陽(yáng)的功效。它可用于治療肝腎陰虛引起的虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，癥狀如手足蠕動(dòng)、眩暈耳鳴。對(duì)于陰虛陽(yáng)亢所致的頭目脹痛、面紅目赤也有調(diào)理作用。龜板常與白芍、牡蠣等藥材配伍使用，以增強(qiáng)滋陰潛陽(yáng)的效果。使用時(shí)需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行濫用。

二、益腎健骨

龜板具有益腎健骨的作用，常用于腎虛所致的筋骨痿軟、腰膝酸軟、小兒囟門(mén)不合等癥狀。這與中醫(yī)理論中腎主骨生髓的觀點(diǎn)相關(guān)。龜板能補(bǔ)益腎精，從而強(qiáng)健骨骼。在臨床應(yīng)用中，它常與熟地黃、鎖陽(yáng)等藥物同用，治療骨質(zhì)疏松、骨折后期愈合緩慢等屬于腎虛證候者。骨關(guān)節(jié)疾病的治療需綜合進(jìn)行，單靠一味藥材效果有限。

三、養(yǎng)血補(bǔ)心

龜板具有養(yǎng)血補(bǔ)心的功效，適用于陰血不足、心失所養(yǎng)導(dǎo)致的心悸怔忡、失眠健忘、心神不寧。龜板能滋養(yǎng)心陰，安定心神。在中醫(yī)方劑中，常與龍骨、遠(yuǎn)志、石菖蒲等安神定志藥物配伍，用于治療神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等出現(xiàn)相關(guān)癥狀者。對(duì)于心血虛證，需結(jié)合整體辨證，配合其他補(bǔ)血養(yǎng)心之品共同調(diào)理。

四、固經(jīng)止血

龜板具有固經(jīng)止血的功效，尤其適用于陰虛血熱、沖任不固所致的崩漏、月經(jīng)過(guò)多。龜板能滋陰涼血，固攝沖任。在婦科應(yīng)用中，常與白芍、黃芩、椿根皮等藥物同用，組成如固經(jīng)丸等經(jīng)典方劑。它對(duì)于功能性子宮出血等屬于陰虛血熱證型者有一定調(diào)理作用。出現(xiàn)異常出血時(shí)，必須首先明確診斷，排除器質(zhì)性病變。

五、退虛熱

龜板能退虛熱，常用于治療陰虛內(nèi)熱、骨蒸潮熱、盜汗遺精、手足心熱等證候。龜板通過(guò)滋養(yǎng)陰液，清退虛火來(lái)發(fā)揮作用。在治療結(jié)核病、慢性消耗性疾病后期出現(xiàn)的陰虛發(fā)熱癥狀時(shí)，常與熟地黃、知母、黃柏等滋陰降火藥物同用，如大補(bǔ)陰丸。退虛熱需堅(jiān)持治療，并配合飲食調(diào)養(yǎng)，避免辛辣溫燥食物加重內(nèi)熱。

龜板作為藥材，其使用應(yīng)嚴(yán)格遵循中醫(yī)辨證論治原則，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行盲目服用。脾胃虛寒、食少便溏者及孕婦須慎用。日常養(yǎng)生中，保持均衡飲食，攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，配合適度運(yùn)動(dòng)與良好作息，是維護(hù)骨骼健康、滋陰養(yǎng)血的基礎(chǔ)。若出現(xiàn)相關(guān)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，而非單純依賴單一藥材進(jìn)補(bǔ)。