7個(gè)月的孩子便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、增加活動(dòng)量、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能未完善、疾病因素、排便習(xí)慣不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食

母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需增加膳食纖維攝入，如食用西藍(lán)花、燕麥等。已添加輔食的嬰兒，可適當(dāng)增加南瓜泥、蘋果泥等富含膳食纖維的食物。避免過早引入高蛋白、低纖維的輔食。每日輔食中蔬菜水果應(yīng)占總量的三分之一，逐步替代部分奶類。

2、腹部按摩

家長可在孩子兩餐之間進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩，以臍部為中心，用指腹輕柔打圈按摩5-10分鐘。按摩前將手掌搓熱，力度以皮膚微微發(fā)紅為宜?？膳浜蠇雰簼櫮w油減少摩擦，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避開剛進(jìn)食后的時(shí)段。

3、增加活動(dòng)量

家長應(yīng)幫助孩子每日進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如屈腿運(yùn)動(dòng)、翻身練習(xí)等。清醒時(shí)多讓孩子俯臥，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。每次活動(dòng)時(shí)間控制在10-15分鐘，每日3-4次。避免長時(shí)間保持同一姿勢，特別是使用背帶或安全座椅時(shí)需定時(shí)調(diào)整體位。

4、補(bǔ)充水分

在兩餐之間適量喂食溫開水，每次10-20毫升，每日總量不超過100毫升。夏季或發(fā)熱時(shí)可適當(dāng)增量。母乳喂養(yǎng)兒無須額外補(bǔ)水，配方奶喂養(yǎng)兒按沖調(diào)比例嚴(yán)格執(zhí)行?？捎^察尿液顏色判斷水分是否充足，淡黃色為理想狀態(tài)。

5、使用藥物

若上述方法無效，可遵醫(yī)囑使用開塞露甘油制劑、乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。禁用成人瀉藥或民間偏方。用藥期間需記錄排便頻率和性狀變化，及時(shí)向醫(yī)生反饋。長期便秘需排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。

家長需建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間把便5-10分鐘，選擇餐后腸道活躍時(shí)段。注意記錄排便日記，包括次數(shù)、性狀、伴隨癥狀等。避免頻繁更換奶粉品牌，沖調(diào)時(shí)按標(biāo)準(zhǔn)比例。保持會(huì)陰部清潔，排便后及時(shí)清洗。如出現(xiàn)腹脹拒食、血便、體重不增等情況應(yīng)立即就醫(yī)。日常可適當(dāng)補(bǔ)充含有益生菌的食品，但需注意選擇嬰幼兒專用配方。