牙齒縫里卡了東西可通過使用牙線、漱口、使用牙簽、使用沖牙器、就醫(yī)等方式處理。牙齒縫里卡東西通常由食物殘?jiān)?、牙結(jié)石、牙齒排列不齊、齲齒、牙齒修復(fù)體邊緣不密合等原因引起。

1、使用牙線

牙線能有效清除牙齒鄰面嵌塞的軟性食物殘?jiān)?。選擇表面光滑的牙線，將牙線緩慢滑入牙縫，緊貼一側(cè)牙面上下刮擦，再換另一側(cè)重復(fù)動(dòng)作。避免用力過猛損傷牙齦。牙線適用于大多數(shù)牙縫嵌塞情況，但對(duì)硬質(zhì)異物或牙結(jié)石效果有限。

2、漱口

用溫水或淡鹽水反復(fù)漱口可沖刷出松動(dòng)的食物殘?jiān)?。水溫控制?0℃左右，含漱時(shí)鼓動(dòng)頰部肌肉增強(qiáng)水流沖擊力。該方法對(duì)纖維類食物如肉類效果較好，但無法清除緊密嵌塞物。漱口后需檢查是否仍有異物感，避免殘留導(dǎo)致牙齦發(fā)炎。

3、使用牙簽

選擇木質(zhì)或塑料材質(zhì)的扁平牙簽，沿牙齦緣45度角輕輕剔除可見異物。禁止用金屬尖銳物掏挖，以免劃傷牙釉質(zhì)或刺傷牙齦。牙簽適用于前牙區(qū)較大縫隙的異物清除，對(duì)后牙區(qū)及微小縫隙操作困難，不當(dāng)使用可能將異物推得更深。

4、使用沖牙器

沖牙器通過高壓脈沖水流能清除普通清潔工具難以觸及的縫隙。選擇0.6毫米以下噴頭，從牙齦向牙冠方向沖洗，壓力調(diào)至中低檔。對(duì)牙周袋內(nèi)嵌塞物、正畸托槽周圍殘留物特別有效，但急性牙齦炎期間禁用，可能加重出血。

5、就醫(yī)

當(dāng)異物嵌塞超過24小時(shí)或伴隨牙齦腫痛時(shí)，需口腔科醫(yī)生用專業(yè)器械處理。深度嵌塞的骨刺、牙簽斷端等異物可能需局部麻醉后取出，合并牙齦膿腫者需配合抗生素治療。修復(fù)體邊緣不密合導(dǎo)致的反復(fù)嵌塞，可能需重新調(diào)整修復(fù)體形態(tài)。

日常應(yīng)注意進(jìn)食后及時(shí)清潔牙縫，避免用牙齒撕咬硬物。推薦使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔治。正畸患者可選用正畸專用牙縫刷，佩戴義齒者需定期檢查基牙狀況。長期反復(fù)牙縫嵌塞可能誘發(fā)鄰面齲或牙周病，建議完善口腔檢查排除潛在疾病。