地防一般是指中藥地膚子與防風，兩者搭配使用具有祛風止癢、清熱利濕的功效，常用于治療皮膚瘙癢、濕疹等病癥。

一、食物

1、薏米

薏米性涼，味甘淡，具有利水滲濕、健脾止瀉的功效。地膚子與防風搭配側(cè)重于祛風除濕止癢，而薏米能幫助增強祛除體內(nèi)濕氣的效果。對于因濕熱蘊結(jié)皮膚導致的濕疹、瘙癢，適量食用薏米煮粥或湯，有助于輔助改善癥狀。薏米性質(zhì)平和，適合大多數(shù)人食用，但脾胃虛寒者不宜過量。

2、綠豆

綠豆性寒，味甘，具有清熱解毒、消暑利水的功效。地防搭配長于清利濕熱，綠豆的清熱之力可以協(xié)同增強清除熱邪的效果。對于皮膚出現(xiàn)紅、腫、熱、癢等熱象明顯的病癥，如熱性蕁麻疹，適量飲用綠豆湯有一定輔助緩解作用。綠豆偏寒，體質(zhì)虛寒或正值經(jīng)期的女性應謹慎食用。

3、冬瓜

冬瓜性微寒，味甘淡，有利尿消腫、清熱解暑的功效。其利水作用有助于排出體內(nèi)多余濕氣，與地防搭配的利濕功效相得益彰。對于水腫伴皮膚濕癢的情況，食用冬瓜湯或清炒冬瓜，能起到輔助調(diào)理作用。冬瓜含水量高，熱量低，適合需要控制體重的人群，但腎功能不全者需限制攝入量。

4、赤小豆

赤小豆性平，味甘酸，具有利水消腫、解毒排膿的功效。其祛濕消腫的效果顯著，能輔助地防搭配更好地消除皮膚因濕邪滯留引起的水腫和瘡瘍。對于下肢浮腫或皮膚有膿皰的濕熱證，用赤小豆煮水或煲湯食用有一定幫助。赤小豆不易煮爛，烹飪前可提前浸泡。

5、苦瓜

苦瓜性寒，味苦，具有清熱祛暑、明目解毒的功效。其苦寒清熱的特性可以加強地防搭配對于熱毒熾盛型皮膚病的輔助治療作用，如癰腫瘡毒。適量食用清炒苦瓜或苦瓜汁，有助于清瀉熱毒?？喙衔犊啵负雇椿蛟袐D應慎食。

二、藥物

1、防風通圣丸

防風通圣丸是一種中成藥，由防風、麻黃、荊芥穗、薄荷、大黃等多味藥材組成，具有解表通里、清熱解毒的功效。該藥適用于外寒內(nèi)熱、表里俱實所致的惡寒壯熱、頭痛咽干、小便短赤、大便秘結(jié)，以及瘰疬初起、風疹濕瘡。其成分中的防風與地膚子搭配中的防風功效一致，協(xié)同起效。使用前應咨詢中醫(yī)師辨證，孕婦慎用。

2、消風止癢顆粒

消風止癢顆粒主要由防風、蟬蛻、地骨皮、當歸等藥材制成，具有消風清熱、除濕止癢的功效。主要用于風濕熱邪蘊阻肌膚所致的濕疹、皮膚瘙癢癥。該藥與地防搭配的祛風除濕止癢主治方向高度吻合。服藥期間忌食辛辣、油膩食物。

3、膚癢顆粒

膚癢顆粒的主要成分是蒼耳子、地膚子、川芎、紅花等，具有祛風活血、除濕止癢的功效。用于皮膚瘙癢癥、濕疹、蕁麻疹等屬風濕蘊阻肌膚者。其中地膚子即為地防搭配中的主藥之一，直接針對皮膚濕癢。糖尿病患者及兒童應在醫(yī)師指導下服用。

4、濕毒清膠囊

濕毒清膠囊含有地黃、當歸、丹參、苦參等多種成分，具有養(yǎng)血潤燥、化濕解毒、祛風止癢的功效。用于血虛濕蘊皮膚所致的皮膚瘙癢，其養(yǎng)血祛風的思路與單純祛風除濕的地防搭配有所互補，適用于病程較長、皮膚干燥的慢性瘙癢。忌煙酒、辛辣、油膩及腥發(fā)食物。

5、二妙丸

二妙丸由蒼術(shù)、黃柏兩味藥組成，具有燥濕清熱的功效。用于濕熱下注所致的足膝紅腫熱痛、下肢丹毒、白帶、陰囊濕癢。雖然方中無地膚子或防風，但其核心功效清熱燥濕與地防搭配的清熱利濕主治方向一致，可用于濕熱引起的皮膚或黏膜瘙癢、滲出。服藥期間宜食用清淡易消化之品。

地膚子與防風的搭配作為中藥方劑的一部分，其應用須基于中醫(yī)辨證論治，不可自行隨意配伍使用。出現(xiàn)皮膚瘙癢、濕疹等問題時，建議首先前往醫(yī)院皮膚科或中醫(yī)科就診，由專業(yè)醫(yī)生明確診斷。在醫(yī)生指導下，結(jié)合內(nèi)服外用藥物的同時，日常生活中應注意保持皮膚清潔干燥，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免搔抓和熱水燙洗。飲食上宜清淡，適當多攝入上述有助清熱利濕的食物，避免食用海鮮、牛羊肉等發(fā)物以及辛辣刺激、油膩甜膩的食物，以免助長濕熱，加重病情。保持良好的作息和情緒穩(wěn)定，也有助于身體的恢復。