拔過智齒一般在術(shù)后1-7天可以逐步恢復(fù)正常飲食，具體時間與創(chuàng)口大小、個人恢復(fù)速度以及術(shù)后護(hù)理情況有關(guān)。

術(shù)后1-3天是創(chuàng)口滲血和腫脹的高峰期，此時需要選擇溫涼稀軟的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，例如粥類、湯羹或果泥，這些食物無須過多咀嚼且能避免刺激創(chuàng)面。進(jìn)食時盡量使用未手術(shù)一側(cè)牙齒，并用醫(yī)用漱口水輕柔清潔口腔。術(shù)后4-7天隨著血凝塊逐漸穩(wěn)固，可以過渡到軟質(zhì)食物如爛面條、蒸蛋或土豆泥，但仍需保持食物溫度適中。若恢復(fù)良好且無持續(xù)出血，可在術(shù)后一周嘗試進(jìn)食切碎的常規(guī)飲食，但仍要避免硬質(zhì)或帶碎屑的食物。整個恢復(fù)階段需要保持充足水分?jǐn)z入，并觀察創(chuàng)口愈合情況。

拔牙后恢復(fù)期間需避免過熱、辛辣或粗糙的食物，這些可能刺激創(chuàng)口導(dǎo)致繼發(fā)出血或感染。建議選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如魚肉泥、豆腐腦或獼猴桃汁，幫助組織修復(fù)。用生理鹽水餐后漱口時應(yīng)注意力度輕柔，避免沖刷血凝塊。如果出現(xiàn)持續(xù)劇痛、出血量增多或發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時復(fù)診檢查。術(shù)后戒煙戒酒至少一周，保持規(guī)律作息有助于加速愈合進(jìn)程。