寶寶內(nèi)熱主要表現(xiàn)為口干舌燥、大便干結(jié)、小便短黃、煩躁哭鬧、舌紅苔黃等癥狀。內(nèi)熱可能與飲食不當、環(huán)境過熱、積食、外感發(fā)熱、陰虛火旺等因素有關(guān)。
1、口干舌燥
寶寶因體內(nèi)津液不足或熱邪傷津，常出現(xiàn)頻繁舔唇、主動討水喝的表現(xiàn)。哺乳期嬰兒可能表現(xiàn)為吃奶次數(shù)增加但每次攝入量減少。需注意避免喂食辛辣燥熱食物，可適量增加梨汁、白蘿卜湯等滋陰生津的飲品。
2、大便干結(jié)
腸道津液虧損導致糞便堅硬呈顆粒狀，排便間隔延長至2-3天，排便時可能出現(xiàn)肛周發(fā)紅或哭鬧?？身槙r針按摩腹部促進腸蠕動，適當增加西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的輔食。
3、小便短黃
尿液量減少且顏色深黃，紙尿褲更換頻率降低，可能伴有排尿時的灼熱感。需保證每日飲水量，母乳喂養(yǎng)者母親應(yīng)減少辛辣飲食，可選用淡竹葉、白茅根等代茶飲。
4、煩躁哭鬧
表現(xiàn)為入睡困難、易驚醒、持續(xù)哭鬧不安，手腳心發(fā)熱明顯。可能與心火亢盛有關(guān)，保持居室通風涼爽，睡前可用菊花枕輔助安神，避免穿著過厚衣物。
5、舌象異常
舌質(zhì)發(fā)紅且舌苔黃厚，嚴重者可見草莓狀舌乳頭。這是判斷內(nèi)熱程度的重要指征，哺乳后30分鐘觀察最準確。長期舌紅可能提示陰虛體質(zhì)，需中醫(yī)辨證調(diào)理。
日常護理需保持環(huán)境溫度22-24℃，穿著純棉透氣衣物，飲食選擇綠豆粥、冬瓜湯等清熱食材，避免羊肉、桂圓等溫補食物。若癥狀持續(xù)3天無改善或出現(xiàn)高熱、精神萎靡等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)排查呼吸道感染、消化不良等病理性因素。家長可記錄寶寶每日癥狀變化及飲食情況，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。