如果身材太過于瘦小，那么首先就需要注意飲食方面了，要多吃一些高熱量的食物，各種營養(yǎng)食物都需要均衡的攝取，另外還需要注意檢查身體，避免是因為消化道疾病所導(dǎo)致，另外還需要適當?shù)脑黾右恍┻\動，來增強體魄。
雖然說現(xiàn)在是一個以瘦為美的社會，但有些人身材過于瘦小，看上去有些病懨懨的樣子，這樣也就給人一種不好的感覺了，太瘦的時候身體健康也會受到一些影響，可能會變的體弱多變，容易受到影響，所以很多人想知道太瘦怎么辦？
如果身材實在是太瘦，那么首先要注意的就是注意營養(yǎng)均衡，一定要加強營養(yǎng)，在平時可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的肉類，也可以多吃一些高熱量的食物，這樣就可以讓身材不再那么瘦小，想要讓營養(yǎng)均衡，在平時就需要注意自身的飲食習慣，一定不要挑食，應(yīng)該各種食物都均衡的攝取一些，比如蔬菜水果，還有各種肉類，蛋類等都要食用，這樣才能夠讓營養(yǎng)均衡，從而讓身材更完美。
如果身材太過于瘦小，而且怎么吃都不胖，那么也需要重視起來，因為這很有可能是因為患上了某些消化道疾病所導(dǎo)致，比如常見的結(jié)腸炎，消化道腫瘤等都會導(dǎo)致患者體型瘦小，所以定期到醫(yī)院做詳細的檢查是非常有必要的，只有這樣才能夠確定身體是否健康，如果是因為疾病所導(dǎo)致的瘦小，那么就要先將疾病治愈，這樣才能夠避免體型瘦小。
加強鍛煉也可以改變瘦小的體型，生命在于運動，適當?shù)倪\動對身體的好處非常多，能夠增強體質(zhì)，也可以讓身體抵抗力更高，當身材過于瘦小的時候可以根據(jù)實際情況來增加一些運動，可以選擇慢跑或者其他的運動，這樣就可以改善身材太過瘦小的情況。很多身材瘦小的人士經(jīng)過健身運動后都擁有了更加結(jié)實的身材。必要的時候可以到健身房，尋找專業(yè)的健身教練來制定屬于自己的健身計劃，這樣才能夠讓身材更雄壯。