痛風(fēng)疼痛可通過藥物治療、冷敷、抬高患肢、調(diào)整飲食、多喝水等方式緩解。痛風(fēng)通常由尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。
1、藥物治療
痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊，或秋水仙堿片緩解炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重者需短期口服潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。慢性期需配合別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物控制病情。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，避免自行調(diào)整劑量。
2、冷敷
急性發(fā)作期可用冰袋包裹毛巾對(duì)疼痛關(guān)節(jié)冷敷10-15分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮血管減輕局部充血水腫，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免皮膚直接接觸冰袋，防止凍傷。冷敷僅作為輔助手段，不能替代藥物治療。
3、抬高患肢
發(fā)作時(shí)將疼痛關(guān)節(jié)抬高至超過心臟水平，如足部痛風(fēng)可平臥時(shí)墊高下肢。重力作用有助于減輕關(guān)節(jié)腔壓力，促進(jìn)靜脈回流緩解腫脹。同時(shí)需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免負(fù)重行走或劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷。
4、調(diào)整飲食
限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮的攝入，每日蛋白質(zhì)以雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白為主。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入，其中櫻桃可能有助于降低尿酸。避免飲酒尤其是啤酒，酒精會(huì)抑制尿酸排泄。
5、多喝水
每日飲水2000-3000毫升促進(jìn)尿酸排泄，優(yōu)選白開水、淡茶或蘇打水等堿性飲品。分次少量飲用，避免一次大量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)。排尿量增加可降低尿液中尿酸濃度，減少尿路結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期保持低嘌呤飲食，控制體重避免肥胖，規(guī)律作息減少疲勞。急性期過后應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，遵醫(yī)囑持續(xù)用藥預(yù)防復(fù)發(fā)。避免關(guān)節(jié)受涼、外傷等誘發(fā)因素，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)變形需及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。