腎臟是人體重要的排毒器官之一，主要通過生成尿液排出代謝廢物和多余水分，維持體內環(huán)境穩(wěn)定。
腎臟通過腎小球的濾過作用和腎小管的重吸收、分泌功能完成排毒過程。血液流經腎小球時，水分和小分子物質如尿素、肌酐等代謝廢物被濾出形成原尿。腎小管隨后重吸收葡萄糖、氨基酸等有用物質，同時分泌氫離子、鉀離子等調節(jié)酸堿平衡，最終形成終尿排出體外。腎臟還能通過調節(jié)尿量維持水電解質平衡，例如抗利尿激素作用下增加水重吸收以應對脫水狀態(tài)。
除常規(guī)排毒功能外，腎臟還參與紅細胞生成素、活性維生素D等物質的合成。當腎功能受損時，肌酐、尿素氮等毒素蓄積可能導致尿毒癥，需通過血液透析替代腎臟功能。慢性腎臟病患者需限制蛋白質攝入以減輕腎臟負擔，同時控制血壓血糖延緩病情進展。
保護腎臟功能需保持每日1500-2000毫升飲水量，避免長期服用腎毒性藥物如非甾體抗炎藥。定期監(jiān)測尿常規(guī)和腎功能指標，出現泡沫尿、夜尿增多等癥狀及時就醫(yī)。高血壓、糖尿病患者應嚴格控制相關指標，膳食中減少高鹽、高嘌呤食物攝入，適量補充優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉等。