胃脹氣可以適量飲用陳皮茶、山楂茶、薄荷茶、生姜茶、大麥茶等幫助緩解癥狀，但若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
一、食物
1、陳皮茶
陳皮茶由曬干的柑橘皮制成，含有揮發(fā)油和類黃酮成分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃脹氣。陳皮性溫，適合因飲食積滯或受寒引起的脹氣，但陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期飲用。
2、山楂茶
山楂茶富含有機(jī)酸和解脂酶，能幫助分解脂肪類食物，減輕胃部飽脹感。適合飯后飲用，尤其對(duì)肉食過(guò)多導(dǎo)致的消化不良有效，但胃酸過(guò)多者應(yīng)避免空腹飲用。
3、薄荷茶
薄荷茶中的薄荷醇具有放松胃腸平滑肌的作用，可快速緩解脹氣不適。適合情緒緊張或功能性消化不良引起的癥狀，但孕婦及胃食管反流患者慎用。
4、生姜茶
生姜茶含姜辣素，能刺激消化液分泌并加速胃排空，對(duì)受寒或飲食生冷引發(fā)的胃脹效果顯著。飲用時(shí)可加少量紅糖增強(qiáng)溫中效果，但體質(zhì)燥熱者不宜過(guò)量。
5、大麥茶
大麥茶富含膳食纖維和B族維生素，能溫和調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，適合慢性脹氣人群日常飲用。焙炒過(guò)的大麥茶性質(zhì)平和，幾乎無(wú)禁忌人群。
二、藥物
1、四磨湯口服液
四磨湯口服液含木香、枳殼等成分，適用于食積氣滯型胃脹，表現(xiàn)為脘腹脹滿、噯氣頻作。需注意服藥期間忌食生冷油膩。
2、保和丸
保和丸由山楂、神曲等組成，主治飲食停滯導(dǎo)致的脘腹脹痛，能消食導(dǎo)滯。服用期間應(yīng)保持飲食清淡，避免與滋補(bǔ)中藥同服。
3、香砂養(yǎng)胃丸
香砂養(yǎng)胃丸含白術(shù)、砂仁等藥材，針對(duì)脾胃虛弱型脹氣伴食欲不振有效。建議飯前服用，濕熱內(nèi)盛者禁用。
4、多潘立酮片
多潘立酮片為促胃腸動(dòng)力藥，適用于胃排空延遲引起的功能性腹脹。需遵醫(yī)囑使用，心律失?；颊呱饔?。
5、復(fù)方消化酶膠囊
復(fù)方消化酶膠囊含胰酶、胃蛋白酶等，可輔助分解蛋白質(zhì)和脂肪，改善消化不良性脹氣。應(yīng)餐后服用，急性胰腺炎患者禁用。
日常需注意細(xì)嚼慢咽、避免產(chǎn)氣食物如豆類和碳酸飲料，規(guī)律進(jìn)食并保持情緒穩(wěn)定。若脹氣伴隨持續(xù)腹痛、嘔吐或體重下降，可能提示胃炎、胃潰瘍等疾病，須完善胃鏡等檢查。茶飲調(diào)理僅作為輔助手段，癥狀未緩解時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，藥物使用必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。