頭疼可能由遺傳因素、睡眠不足、精神緊張、頸椎病、高血壓等原因引起。頭疼通常表現(xiàn)為頭部脹痛、搏動性疼痛、壓迫感等癥狀，可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。
1、遺傳因素
部分人群存在家族性偏頭痛病史，可能與基因變異導致的腦血管舒縮功能異常有關(guān)。這類頭疼常表現(xiàn)為單側(cè)搏動性疼痛，可能伴隨畏光、惡心等癥狀。遺傳性頭疼急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、佐米曲普坦鼻噴霧劑等藥物緩解癥狀。日常需避免誘發(fā)因素如強光、噪音刺激。
2、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致腦部供血不足，引發(fā)緊張性頭疼。癥狀多表現(xiàn)為全頭緊縮感或壓迫感，一般不伴隨惡心嘔吐。改善睡眠環(huán)境、保持規(guī)律作息有助于緩解。必要時可短期使用阿普唑侖片、右佐匹克隆片等助眠藥物，但須嚴格遵醫(yī)囑。
3、精神緊張
工作壓力或焦慮情緒會引起頭頸部肌肉持續(xù)收縮，造成緊張性頭疼。典型癥狀為雙側(cè)太陽穴脹痛，可能持續(xù)數(shù)小時至數(shù)日?？赏ㄟ^深呼吸訓練、頸部熱敷緩解。反復發(fā)作時可考慮使用鹽酸阿米替林片、氟哌噻噸美利曲辛片等抗焦慮藥物。
4、頸椎病
頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)血管，引發(fā)頸源性頭疼。疼痛多從后枕部放射至前額，轉(zhuǎn)動頸部時加重。確診需通過頸椎MRI檢查，治療可選用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片配合頸椎牽引。日常需避免長時間低頭，睡眠時選擇合適高度的枕頭。
5、高血壓
血壓超過140/90mmHg時可能造成腦血管痙攣，出現(xiàn)晨起后枕部脹痛，可能伴隨頭暈、視物模糊。需定期監(jiān)測血壓，確診后使用苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦氫氯噻嗪片等降壓藥物。同時要控制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克。
出現(xiàn)持續(xù)加重的頭疼或伴隨發(fā)熱、嘔吐、意識障礙等癥狀時需立即就醫(yī)。日常應保持每天7-8小時睡眠，工作間隙適當活動頸部，避免過度飲用咖啡和酒精。記錄頭疼發(fā)作的時間、誘因和特點有助于醫(yī)生診斷。高血壓患者需每日定時測量血壓并做好記錄，控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間。