哮喘患者在病情穩(wěn)定時(shí)通常能運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)并做好防護(hù)措施。哮喘發(fā)作期或未控制時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。
哮喘患者進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肺功能，改善呼吸肌耐力。快走、游泳、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)較為適合，運(yùn)動(dòng)前需充分熱身15分鐘，運(yùn)動(dòng)中保持鼻吸氣口呼氣節(jié)奏，避免冷空氣刺激。運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶速效支氣管擴(kuò)張劑，如沙丁胺醇?xì)忪F劑，出現(xiàn)胸悶氣促立即停止運(yùn)動(dòng)并使用藥物。運(yùn)動(dòng)環(huán)境應(yīng)避開花粉、塵螨高發(fā)區(qū)域，空氣污染指數(shù)高時(shí)改為室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
部分哮喘患者運(yùn)動(dòng)時(shí)可能誘發(fā)支氣管痙攣，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后咳嗽、喘息或胸悶加重，稱為運(yùn)動(dòng)性哮喘。這類患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用色甘酸鈉氣霧劑或孟魯司特鈉片預(yù)防發(fā)作，運(yùn)動(dòng)前避免攝入易致敏食物。合并過敏性鼻炎或近期呼吸道感染者，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需降低一半以上。
哮喘患者應(yīng)定期復(fù)查肺功能，根據(jù)醫(yī)生評(píng)估調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。日常保持居室通風(fēng)清潔，避免接觸寵物皮屑、霉菌等過敏原，均衡攝入維生素D和歐米伽3脂肪酸有助于減輕氣道炎癥。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛铮蒙睇}水清洗鼻腔，監(jiān)測(cè)峰流速值變化。