測量孩子身高可使用身高尺、墻面標(biāo)記法或電子身高測量儀，需注意固定測量時(shí)間與姿勢(shì)。
使用身高尺測量時(shí)選擇貼有標(biāo)準(zhǔn)刻度的硬質(zhì)身高尺，讓孩子脫鞋靠墻站立，腳跟并攏，背部挺直，頭部保持耳屏與眼眶下緣水平。測量者將三角板或書本平貼頭頂，在墻面標(biāo)記后讀取數(shù)值。墻面標(biāo)記法需提前用卷尺校準(zhǔn)墻面刻度，定期在同一位置測量以減少誤差。電子身高儀需確保設(shè)備水平放置，孩子站立時(shí)肩胛骨、骶骨及足跟三點(diǎn)接觸立柱，自動(dòng)讀數(shù)后記錄數(shù)據(jù)。建議每月固定早晨測量，避免日間脊柱壓縮導(dǎo)致的誤差，連續(xù)測量3次取平均值。生長緩慢或數(shù)值異常需結(jié)合骨齡片評(píng)估，遺傳靶身高計(jì)算可參考父母身高均值加減特定系數(shù)。
測量時(shí)避免穿厚底鞋或扎發(fā)髻，冬季需脫去厚重外套。3歲以下嬰幼兒建議使用臥式身長測量儀，由兩人配合保持膝關(guān)節(jié)伸展。定期繪制生長曲線圖，若連續(xù)兩個(gè)月低于同年齡標(biāo)準(zhǔn)3百分位或年增長不足5厘米，建議兒科內(nèi)分泌科就診排查生長激素缺乏等問題。日常保證均衡營養(yǎng)與充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)有助于骨骼健康發(fā)育。