鼻炎引起的痰多可通過鼻腔沖洗、藥物治療、調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、適當(dāng)運動等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、細菌感染、鼻竇炎、鼻息肉等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減少痰液產(chǎn)生。鼻腔沖洗可以緩解鼻黏膜充血，改善鼻腔通氣功能，減輕痰多癥狀。建議每天進行1-2次，使用溫水配置的生理鹽水效果更佳。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗組胺藥物減輕過敏反應(yīng)，或布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等糖皮質(zhì)激素類藥物緩解鼻黏膜炎癥。痰液粘稠時可使用鹽酸氨溴索口服溶液促進痰液排出。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免自行用藥。
3、調(diào)整飲食
避免食用辛辣刺激、油膩食物，減少痰液分泌。多喝溫水有助于稀釋痰液，適量食用白蘿卜、梨、百合等具有潤肺化痰功效的食物。飲食宜清淡，避免過敏食物如海鮮、花生等，以防加重鼻炎癥狀。
4、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)空氣濕度在40%-60%之間，避免干燥空氣刺激呼吸道。定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通。避免接觸粉塵、花粉、寵物毛發(fā)等過敏原，外出時可佩戴口罩減少刺激。
5、適當(dāng)運動
進行慢跑、游泳等有氧運動增強體質(zhì)，提高免疫力。運動時注意保暖，避免冷空氣直接刺激呼吸道。運動后及時擦干汗水，防止受涼加重癥狀。太極拳、八段錦等舒緩運動也有助于改善呼吸道功能。
鼻炎患者應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度疲勞。戒煙限酒，減少對呼吸道的刺激。定期清潔床上用品，減少塵螨滋生。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除鼻竇炎、鼻息肉等并發(fā)癥可能。保持良好心態(tài)，避免情緒緊張誘發(fā)癥狀加重。