來例假時一般可以用艾灸貼肚子,有助于緩解痛經(jīng)、改善血液循環(huán)。若存在經(jīng)量過多、皮膚破損或過敏等情況,則不建議使用。
艾灸貼通過溫熱刺激穴位促進局部血液循環(huán),對寒凝血瘀型痛經(jīng)有緩解作用。使用時需避開月經(jīng)前兩日量多時段,選擇關元、氣海等穴位,每次貼敷不超過30分鐘,溫度以皮膚耐受為宜。部分人群可能因體質(zhì)敏感出現(xiàn)皮膚灼熱感,需立即停用并用冷水沖洗。
子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病導致的繼發(fā)性痛經(jīng)患者禁用艾灸貼,可能加重出血。糖尿病患者、皮膚感覺異常者需謹慎,避免低溫燙傷。艾灸貼不能替代藥物治療,持續(xù)嚴重痛經(jīng)需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
月經(jīng)期間應注意腹部保暖,避免生冷飲食,可配合熱飲紅糖姜茶增強效果。選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的艾灸貼,使用前清潔皮膚并測試過敏反應。保持規(guī)律作息和適度運動,記錄月經(jīng)周期及癥狀變化,若出現(xiàn)經(jīng)期延長、劇烈腹痛或異常出血應及時就診婦科。