腳趾痛風疼痛可通過冰敷鎮(zhèn)痛、抬高患肢、藥物止痛、調整飲食、減少關節(jié)活動等方式緩解。痛風發(fā)作通常與高尿酸血癥、關節(jié)尿酸鹽結晶沉積等因素有關。
1、冰敷鎮(zhèn)痛
急性期用毛巾包裹冰袋敷于疼痛關節(jié)，每次15-20分鐘，重復進行可減輕局部炎癥反應。避免直接皮膚接觸冰塊導致凍傷，冰敷后保持患處干燥。
2、抬高患肢
平臥時將患肢墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流，減少關節(jié)腔積液。可配合踝泵運動，每小時屈伸腳踝10-15次，預防血栓形成。
3、藥物止痛
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊，或秋水仙堿片抑制粒細胞浸潤。嚴重者可短期口服潑尼松片，禁止自行調整劑量。
4、調整飲食
每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄，限制動物內臟、濃肉湯等高嘌呤食物。急性期選擇西藍花、黃瓜等低嘌呤蔬菜，避免飲酒及含糖飲料。
5、減少關節(jié)活動
發(fā)作期穿寬松軟底鞋，避免跑跳等負重運動。必要時使用拐杖分散壓力，夜間可用支架固定足部預防被褥壓迫。
痛風緩解期需長期維持血尿酸低于360μmol/L，定期監(jiān)測肝腎功能。日常可進行游泳、騎自行車等非沖擊性運動，肥胖者需漸進減重。避免突然受涼、外傷等誘發(fā)因素，若每年發(fā)作超過3次或出現(xiàn)痛風石，需考慮降尿酸藥物治療。