食用某些食物可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，但食物本身通常不會(huì)直接導(dǎo)致流產(chǎn)。可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的食物主要有山楂、薏米、馬齒莧、螃蟹、甲魚(yú)等。孕婦應(yīng)避免過(guò)量食用這些食物，同時(shí)注意飲食均衡和食品安全。

山楂含有較多有機(jī)酸，可能刺激子宮收縮，孕婦大量食用可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。薏米具有利水滲濕作用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其可能對(duì)子宮平滑肌產(chǎn)生刺激。馬齒莧性寒涼，含有某些生物堿成分，孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用。螃蟹性寒且可能攜帶寄生蟲(chóng)，處理不當(dāng)可能影響妊娠。甲魚(yú)富含動(dòng)物蛋白但性質(zhì)滋膩，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其活血作用較強(qiáng)。

孕婦飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)均衡為原則，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)攝入。新鮮蔬菜水果應(yīng)充分清洗，肉類(lèi)禽蛋需徹底煮熟。避免食用未經(jīng)巴氏消毒的乳制品、生魚(yú)片等高風(fēng)險(xiǎn)食品。保持飲食規(guī)律，少量多餐有助于減輕妊娠反應(yīng)。適當(dāng)增加全谷物和豆類(lèi)攝入可提供充足膳食纖維。

除注意飲食外，孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。避免接觸煙酒和有毒有害物質(zhì)。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。保持良好心態(tài)對(duì)維持妊娠健康同樣重要。如出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀應(yīng)立即就醫(yī)診治。