孕婦痔瘡可通過溫水坐浴、調整飲食結構、保持適度運動、使用外用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。痔瘡通常由妊娠期腹壓增高、靜脈回流受阻、便秘、激素變化、久坐久站等因素引起。
1、溫水坐浴
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，可促進肛門周圍血液循環(huán)，減輕腫脹疼痛。坐浴后輕輕擦干，避免用力摩擦。注意水溫不宜過高，防止燙傷皮膚。坐浴盆需專人專用，使用前后用沸水消毒。
2、調整飲食結構
增加芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物，每日飲水1500-2000毫升，可軟化糞便預防便秘。適量食用火龍果、酸奶等潤腸食物，避免辛辣刺激飲食。建議少量多餐，減少胃腸負擔。
3、保持適度運動
每天進行散步、孕婦瑜伽等低強度活動，每次20-30分鐘，有助于改善腸道蠕動。避免久坐久站，每隔1小時改變體位。凱格爾運動可增強盆底肌力量，每日練習3組，每組10-15次。
4、使用外用藥物
可在醫(yī)生指導下使用復方角菜酸酯乳膏、氫化可的松軟膏等外用藥緩解癥狀。禁用含麝香、冰片等成分的痔瘡膏。用藥前清潔患處，薄涂藥物后臥床休息30分鐘。出現(xiàn)皮膚過敏應立即停用。
5、及時就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納，需及時就診肛腸科?？赡芘c痔靜脈叢血栓形成、直腸黏膜脫垂等有關，通常伴隨肛門墜脹感、排便困難等癥狀。醫(yī)生可能建議使用地奧司明片等口服藥物，嚴重時需行膠圈套扎術。
孕婦痔瘡護理需特別注意安全性和舒適度。選擇棉質透氣內褲，避免穿著過緊衣物。排便時勿過度用力，可使用腳凳抬高下肢。保持規(guī)律作息，左側臥位休息有助于減輕盆腔壓力。記錄排便情況和癥狀變化，產檢時及時向產科醫(yī)生反饋。若痔瘡癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應盡快至?？崎T診評估處理。